Švédská masáž je považována mezi nejzákladnější metody masáží a je jedním z prvních stylů masáží. Klasická masáž je nejznámějším a nejoblíbenějším typem masáže mezi sportovci i nesportovci. Její základní předností je relaxační a uvolňující působení. S úspěchem ji využijete po velké fyzické zátěži, kdy uvolnění svalů a svalových úponů podpoří regeneraci organismu. Pozitivním přínosem není pouze relaxace masírovaných částí těla. Při masáži samotné dochází k aktivaci krevního oběhu a lymfatického systému. Zvýší se prokrvení a odvod odpadních látek z těla. To způsobuje nárůst samoozdravovacích procesů a podporu veškerých regenerativních procesů.
Nespornou výhodou tohoto typu masáže je i to, že může být jak celková tak částečná. Klasická masáž je vhodná pro všechny věkové kategorie, včetně starších osob a dětí. Není vhodná naopak při akutních bolestech nebo jiných akutních potížích a neléčí ani neuralgické problémy. Pochopitelně hraje roli individuální reakce - jestliže vás zbaví problémů, můžete ji bez obav dlouhodobě využívat jak terapeutický a preventivní prostředek.
